Barbera87 over zichzelf
Het is vrijdag 14-10-2011 en ik heb weer eens de motivatie gevonden om af te vallen.
Deze motivatie heb ik ongeveer twee keer per jaar, maar helaas zonder echt zichtbaar resultaat. Mijn hele leven wil ik er al een paar kilo af en ben daar dan ook bewust of onbewust altijd mee bezig. In juni van dit jaar ben ik afgestudeerd en na de zomervakantie ben ik gestopt met roken. Aanstaande maandag al weer negen weken. Tijdens mijn afstuderen (kantoorbaan en weinig tijd om te sporten) en tijdens de afgel
Het is vrijdag 14-10-2011 en ik heb weer eens de motivatie gevonden om af te vallen.
Deze motivatie heb ik ongeveer twee keer per jaar, maar helaas zonder echt zichtbaar resultaat. Mijn hele leven wil ik er al een paar kilo af en ben daar dan ook bewust of onbewust altijd mee bezig. In juni van dit jaar ben ik afgestudeerd en na de zomervakantie ben ik gestopt met roken. Aanstaande maandag al weer negen weken. Tijdens mijn afstuderen (kantoorbaan en weinig tijd om te sporten) en tijdens de afgelopen negen weken ben ik 5 kilo aangekomen
.
Deze kilo's samen met de andere overige kilo's wil ik er af!!
Gisteren bedacht ik dat als ik kan stoppen met roken, ik ook kan afvallen!
Op de sportschool is al een nieuw trainingsschema opgesteld, dus dat is geregeld.
Morgen wil ik zelf een voedingsschema op stellen, omdat ik denk te weten waar mijn valkuilen liggen. 's avonds eet ik te veel koolhydraten, ik beweeg te weinig en als ik een wijntje drink dan vind ik het lekker om daar een stokbroodje bij te eten. Koek, snoep en chips haal ik eigenlijk niet in huis, omdat ik er zin in heb als het er is. Als het er niet is, dan denk ik er ook niet aan.
Misschien is dit een tip voor jullie
Genoeg geklets... ik ga een crackertje met halvajam eten.
Ik wens iedereen succes!!
Groetjes
Barbera
Deze motivatie heb ik ongeveer twee keer per jaar, maar helaas zonder echt zichtbaar resultaat. Mijn hele leven wil ik er al een paar kilo af en ben daar dan ook bewust of onbewust altijd mee bezig. In juni van dit jaar ben ik afgestudeerd en na de zomervakantie ben ik gestopt met roken. Aanstaande maandag al weer negen weken. Tijdens mijn afstuderen (kantoorbaan en weinig tijd om te sporten) en tijdens de afgelopen negen weken ben ik 5 kilo aangekomen
.Deze kilo's samen met de andere overige kilo's wil ik er af!!
Gisteren bedacht ik dat als ik kan stoppen met roken, ik ook kan afvallen!
Op de sportschool is al een nieuw trainingsschema opgesteld, dus dat is geregeld.
Morgen wil ik zelf een voedingsschema op stellen, omdat ik denk te weten waar mijn valkuilen liggen. 's avonds eet ik te veel koolhydraten, ik beweeg te weinig en als ik een wijntje drink dan vind ik het lekker om daar een stokbroodje bij te eten. Koek, snoep en chips haal ik eigenlijk niet in huis, omdat ik er zin in heb als het er is. Als het er niet is, dan denk ik er ook niet aan.
Misschien is dit een tip voor jullie
Genoeg geklets... ik ga een crackertje met halvajam eten.
Ik wens iedereen succes!!
Groetjes
Barbera
!
